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Aussi difficile soit-il, l’arrêt du tabac améliore grandement la qualité de vie ainsi que la santé:  peau, cheveux, dents, poumons, la santé cardio-vasculaire, le souffle etc.… Arrêter de fumer, c’est vivre mieux et plus longtemps en bonne santé. Arrêter vaut la peine, à n’importe quel âge, d’autant plus que certains bénéfices de l’arrêt apparaissent le jour même.

Ne plus fumer est un investissement pour ton avenir mais aussi pour ton présent.

☑️➕➕EN EFFET LES BÉNÉFICES APPARAISSENT RAPIDEMENT ET SONT DE PLUS EN PLUS NOMBREUX AVEC LE TEMPS :

☑️20 minutes après : le rythme cardiaque et la pression artérielle diminuent.

☑️8 heures : le sang est mieux oxygéné. Le risque d’infarctus du myocarde commence à diminuer. Le taux de monoxyde de carbone diminue de moitié, favorisant un retour à la normale de l’oxygénation des cellules.

☑️24 heures : la nicotine n’est plus présente dans le corps.

☑️72heures : le goût et l’odorat s’améliorent.

☑️2 semaines à 3 mois : la circulation sanguine s’améliore et la fonction pulmonaire augmente.

☑️1 à 9 mois : la toux et l’essoufflement diminuent.

☑️1 an : le risque d’infarctus du myocarde est réduit de moitié.

☑️5 ans : le risque d’accident vasculaire cérébral (attaque cérébrale) rejoint le risque des non-fumeurs. Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage et de la vessie est diminué de moitié.

☑️10 ans : le risque de cancer du poumon est diminué de moitié.

☑️15 ans : le risque d’infarctus du myocarde est redescendu au niveau des personnes qui n’ont jamais fumé. La mortalité (toutes causes confondues) rejoint quasiment celle des non-fumeurs.

 

➕➖Les risques et les bénéfices peuvent varier, notamment en fonction du nombre d’années de consommation et du nombre de cigarettes fumées par jour.

 

💰🤑De surcroit arrêter de fumer permet aussi de faire des économies. Selon ta consommation de cigarettes, calcule les économies que tu pourrais faire en une année…et pense à ce que tu vas faire à la place dans 12 mois avec cet argent!

Adresse

Suisse —
Avenue des Cadolles 10D 2000 Neuchâtel

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